寒假即将到来，合理地利用假期时光提升自己，放松心情，调整状态，可以帮助我们以最好的状态投入到新一年的工作学习当中。那么，我们应该如何度过一个充实的假期呢？
一、假期充电，完善自我。在这个世界上，我们每个人拥有的成就和付出的努力都是成正比的。你选择了什么，就会收获什么；你将时间花在哪里，时间就会还给你什么。对于专业学习，利用假期时间查缺补漏，规划好下学期的学习、生活、工作。假期时间自由，适合阅读各类书籍。阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度，阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。
二、规律作息，坚持运动。每当假期结束，我们总会抱怨一句：“每逢佳节胖三斤”，自由的作息时间，家人为我们改善生活，在家懒散的生活方式，这些因素把我们养胖，思想也变得慵懒。每个人都有惰性，对抗自己的惰性最辛苦，然而只有对抗它，才是我们真正生活着的证明。假期中，坚持正常的作息，每天坚持运动，不做“低头族”。请相信，你的坚持，终将美好。
三、与家人交流，为家人做顿饭。悠悠思乡意，浓浓父母情，阔别家乡，在外求学，每个人都有一份淡淡的乡愁。回家多与家人交流，哪怕是生活中的琐事，自己取得的一点小小的成绩，都可以给家人聊一聊，家人非常想了解你在学校的生活学习。谁言寸草心，报得三春晖。为父母做顿饭，学会表达自己的感情，都长大了，也让父母感受到你的爱，你的成长。
四、世界那么大，出去看一看。旅行可以放松自己的心情，开阔自己的心境，忘掉不顺心，迎接新的开心。旅行是在寻找新的美丽，追逐新的感观世界，丢掉多余的自己，遇上最真实的自己。利用假期时间，来一场说走就走的旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。当然一定要量力而行，注意安全，一切以安全为第一位。
假期就像这忙碌学习生活的“充电宝”，让我们能够回到家人的身边，获得勇往直前的力量，完成平时没有机会去做的事情，这大概就是假期对于我们最大的意义。 （学生心理健康教育中心）
